Gå til hovedinnhold

Innlegg

Viser innlegg fra august, 2024

Nye begynnelser

August føles ofte som en måned med nye begynnelser – enten det er et nytt skoleår, en ny jobb, eller bare en ny start etter sommerferien. I løpet av de siste tre årene har jeg hatt nye begynnelser i arbeidslivet tre ganger. Hver stilling har gitt meg sitt eget sett med utfordringer, læringskurver og muligheter for vekst. Likevel er det tre ferdigheter/egenskaper jeg vil trekke frem som har vært spesielt viktig for meg å praktisere for å navigere det å være ny i en ni-til-fem jobb. 1. Tørre å være en nybegynner Jeg har ofte solgt meg selv inn på et intervju ved å legge vekt på alt jeg kan og hvor raskt jeg lærer. Det lander jobben, men skaper også en høy terskel for å tørre å være nybegynner. Behovet for å bevise at jeg var det rette valget gjør at det kan oppleves vanskelig å stille spørsmål – spesielt de spørsmålene som for andre virker åpenbare. Jeg har likevel innsett at selv om jeg kan mye og lærer raskt, har hver arbeidsplass sin egen unike kultur, systemer og forventninger. Å lær...

Hvordan jeg håndterte etter-ferien-skrekken før jobbstart

Har du hørt om “the Sunday scaries”? Det hadde ikke jeg heller inntil nylig. Etter å ha hatt nærmere 3 uker ferie, kjente jeg for noen dager siden at en følelse av uro begynte å snike seg innpå meg.  Jeg klarte å fange opp at uroen var knyttet til tanker om jobb og at om noen dager kom ferien til å være over. Slik kom jeg over begrepet “Sunday scaries”. Sunday scaries eller søndagsskrekk på norsk, er når du gruer deg til helgen er over og en ny arbeidsuke nærmer seg. En form for forventningsangst, som ofte skyldes manglende balanse i hverdagslivet og/eller utbrenthet.  I mitt tilfelle var det snakk om en form for "etter-ferien-skrekk". Tanken på å hoppe tilbake i en hektisk arbeidshverdag etter en avslappende ferie fylte meg med uro. Et google søk viste at jeg ikke er den første til å kjenne på dette og etter å ha sett videoen til: Calmly Cooping “ How to transition back to work after vacation ”.  Fikk jeg tatt et steg tilbake og minnet meg selv om hva jeg hadde gjort før...